Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Hideg-Meleg terápia.

2014.07.17

 Hideg-Meleg terápiával a fájdalom ellen!!!

Sportolás vagy mozgás közben kificamítottuk a bokánkat, izomzúzódást szenvedtünk,fáj a derekunk vagy megrándult a vállunk?!
A fájdalom gyors enyhítése tekintetében kételyeink vannak: a hideg-terápia különböző eszközeit, vagy inkább a meleg gyógymód-formákat alkalmazzuk?

-A meleg-terápia enyhíti az izomösszehúzódást, segít az izomgörcsön.

-Oxigénhez és tápanyaghoz juttatja az izmokat.

-A meleg-terápia (termoterápia) élénkíti a keringést, mert a véredények fokozatos tágulását eredményezi. Ily módon előmozdítja az izmok jobb oxigén- és vérellátását, továbbá a tápanyagok (glucidok és lipidek) könnyebb eljutását a kívánt helyre, ellazítva az izmokat.

-Segít méregteleníteni.

-A keringés élénkítése serkenti a tisztító folyamatokat, lehetővé teszi az izomláz, izomgörcs okozta méreganyagok eltávolítását. A melegnek lazító hatása is van: csillapítja az izomösszehúzódást, ami enyhíti a fájdalmat, és így természetesen jobb érzetet kelt a sérült bőrterületen.

-A hideg-terápia javít az ödémán és a vérömlenyen.

-Majdnem azonnali fájdalomcsillapító hatás

-Ahhoz, hogy hatékony legyen, a hideggyógymódnak (krioterápiának) gyorsan és jelentősen csökkentenie kell a bőrfelület hőmérsékletét. Kb. negyedórán belül a bőr hőmérsékletének 34 C fokról legalább 15 C fokra kell leesnie. 
A hideg lassítja az agynak küldött fájdalom-üzenetet, és így azonnal enyhíti a fájdalom-érzetet. 
Esettől függően, a fájdalomcsillapító hatásnak 30 perctől 3 óráig kell tartania.

-Erőteljes gyulladáscsökkentő hatás.

-Izomgyulladás vagy ízületi gyulladás esetén a véredények tágulni kezdenek, ami az érfalat sokkal áteresztőbbé teszi. 
A folyadék (plazma) beszivárgása a szövetekbe így könnyebben megtörténik, ami ödémát (vizenyőt) okoz. 
A hideg nemcsak az algogén (fájdalomkeltő és a fájdalmat fenntartó hatású) anyagok termelődését csökkenti, hanem a vérerek átmérőjét is. 
Egy enyhe kompresszióval és a fájó végtag magasabbra emelésével kombinálva még jobban enyhíthető a puffadás.